Entrenamientos

Duración

8 semanas

Ejercicios

varios

Nivel

Todos

Entrenamiento Lunes

Fuerza y Potencia

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Duración

8 semanas

Ejercicios

varios

Nivel

Todos

Entrenamiento Martes

Velocidad y Agilidad

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Duración

8 semanas

Ejercicios

varios

Nivel

Todos

Entrenamiento Miércoles

Entrenamiento OCR

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Duración

8 semanas

Ejercicios 

Varios

Nivel

Varios

Entrenamiento Jueves

Entrenamiento Metabólico

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Duración

8 semanas

Ejercicios

varios

Nivel

Todos

Entrenamiento Viernes (Desafío Strong)

Entrenamiento Strong

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Duración

8 semanas

Ejercicios

varios

Nivel

Todos

Entrenamiento Viernes (Desafío Weight Loss)

Entrenamiento Weight Loss

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Entrenamiento Weight Loss
Duración

8 semanas

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varios

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Todos

Entrenamiento Viernes (Desafío Weight Loss)

Entrenamiento Weight Loss

Entrenamiento Strong
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Entrenamiento Strong

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